Aromoterapia este o terapie complementara bazata pe tratarea afectiunilor cu ajutorul uleiurilor volatile. Uleiurile volatile sunt extracte de plante care se evapora la o anumita temperatura.
Aromele pot fi folosite sub forma de uleiuri (pentru baie, masaj, comprese, inhalatii), esente volatile (elibereaza arome prin vaporizare in lampi odorizante), betisoare parfumate sau ierburi uscate (elibereaza arome prin fumigatii). Esenta degajata prin vaporizare sau fumigatii actioneaza asupra nervului olfactiv care transmite creierului un semnal ce declanseaza, in replica, un impuls asupra organismului sau psihicului. Esentele folosite pentru bai sau masaje actioneaza direct prin absorbtia lor in piele. Esentele aromatice nu produc obisnuintã si nu exercitã efecte secundare nocive, proprii multor medicamente de sintezã.
Uleiurile folosite in aromoterapie trebuie sa fie uleiuri naturale si nu derivati sintetici pentru a avea efecte terapeutice. Uleiurile volatile au rol dezinfectant antibacterian, de improspatare a aerului unei incaperi, stimuleaza anumite organe, digestia si forta de munca. Nu folositi uleiurile volatile "dupa ureche" deoarece pot cauza grave probleme de sanatate: cresterea tensiunii, pierderea sarcinii. Nu se folosesc in cazul copiilor si a femeilor insarcinate. Nu se folosesc direct pe piele ci doar prin evaporare folosind o lampa de aromoterapie.
Mecanismele de actiune ale uleiurilor eterice nu sunt inca complet descifrate. Ele actioneaza atit la nivel local cit si general, prin intermediul mirosului cu ajutorul respiratiei patrunzind in insasi fiinta si constiinta noastra, fiind considerate mediumuri subtile care nedirijeaza emotiile, perceptiile si reactiile. Mc Kenzie vorbeste despreo anume “vibratie subtila” care activeaza al saselea simt, ca percepere extrasenzoriala.
Indicatii terapeutice ale aromaterapiei
Peste 80 de proprietati au fost identificate, apartinand celor 40 uleiuri esentiale utilizate in mod curent. Aceste efecte benefice au fost insa confirmate in mica masura de studiile clinice.
Pentru moment, rezultatele studiilor subliniaza in special efectele relaxante ale aromaterapiei, precum reducerea anxietatii, angoasei sau a insomniei.
Aromaterapia are drept efect diminuarea anxietatii si ameliorarea starii de spirit a persoanelor internate in spital sau inaintea unei interventii clinice. In plus, aromaterapia poate fi combinata cu masajul, pentru sporirea efectelor sale benefice asupra anxietatii si a starii de spirit a pacientilor. Uleiul esential de lavanda, asociat cu masajul, poate fi un tratament eficient impotriva insomniei usoare.
Uleiurile esentiale includ relaxante musculare (maghiran si piper negru), tonice digestive (nucsoara si menta), stimulatorii ale circulatiei (rozmarin si busuioc) si precursori ai hormonilor (serlai si fenicul). Multe uleiuri repara celulele lezate (levantica si helichrysum), iar altele ajuta la detoxifiere (grapefruit si ienupar). In plus, exista cateva uleiuri esentiale care sporesc imunitatea, ajutand corpul sa se vindece singur. Aceste uleiuri pot stimula productia de celule albe, iar unele dintre ele (cum ar fi arborele de ceai si levantica) sunt antitoxice pentru intepaturile de insecte.
Uleiurile esentiale sunt probiotice si spre deosebire de remediile conventionale, care pot crea reactii adverse, actioneaza doar asupra bacteriilor patogene. De asemeni, bacteriile nu devin imune la uleiurile esentiale, asa cum se intampla cu medicamentele.
Aceste uleiuri actioneaza rapid asupra corpului. Unele dintre ele sunt detectabile in aerul expirat la cateva minute dupa aplicare si sunt eliminate din corp dupa cateva ore. Un avantaj al aromaterapiei este faptul ca uleiurile pot fi aplicate direct pe zona cu probleme, prin dilutie in uleiuri vegetale de masaj, bai sau inhalatii.
Proprietatile uleiurilor esentiale sunt multiple:
- » antiinfectioase: antibacteriene, antimicotice, antivirale, antiparazitare
- » antiinflamatorii
- » anti-histaminice
- » antispasmodice
- » antialgice, analgezice si anestezice
- » calmante, hipnotice si anxiolitice
- » antitoxice
- » antireumatismale
- » afrodisiace
|
Zodiile si parfumurile aferente |
 |
Berbec
esenta de baza: labanda
decanul I - pelin - previne starile depresive
decanul II - busuioc - intareste vointa
decanul III - piper - sporeste ambitia |
Taur
esenta de baza: trandafir
decanul I - melisa - alunga pesimismul
si melancolia
decanul II - ghimbir - sporeste starea
de entuziasm
decanul III - trandafir de damasc -
aduce noroc si succes financiar |
Gemeni
esenta de baza: origan
decanul I - vanilie - creste toleranta la stres
decanul II - salcam - alunga starea de incordare
decanul III - menta - mareste capacitatea intelectuala |
Rac
esenta de baza: liliac
decanul I - santal alb - creste puterea de concentrare
decanul II - tei - linisteste psihicul
decanul III - ambra - blocheaza starile depresive |
Leu
esenta de baza: portocal
decanul I - anghelica - combate stresul
decanul II - balsam de Peru - alunga oboseala
decanul III - ciclama - pace interioara |
Fecioara
esenta de baza: zambila
decanul I - gardenia - armonie in cuplu
decanul II - verbina - indeparteaza dusmanii
decanul III - trandafir batut - satisfactii spirituale |
Balanta
esenta de baza: verbina
decanul I - iris - combate starile depresive
decanul II - muschi - creste capacitatea de concentrare
decanul III - zambila - armonie in cuplu |
Scorpion
esenta de baza: flori de camp
decanul I - tuberoza - creste
capacitatea intelectuala
decanul II - garoafa - combate insomnia
decanul III - cedru - alunga oboseala |
Sagetator
esenta de baza: busuioc
decanul I - creasta cocosului - elimina starile de anxietate
decanul II - frezie - calm interior
decanul III - floare de bumbac - succes material |
Capricorn
esenta de baza: caprifoi
decanul I - narcisa - mareste increderea
in fortele proprii
decanul II - zambila - armonie in cuplu
decanul III - izma salbatica - calmeaza durerile intestinale
|
Varsator
esenta de baza: verdeata de mare
decanul I - serpusor - inlatura
problemele cu digestia
decanul II - lacramioara - calm interior
decanul III - tei - linisteste psihicul |
Pesti
esenta de baza: glicina
decanul I - iasomie - clameaza psihicul
decanul II - bujir - inlatura starile de greata
decanul III - floare de portocal - succes material |
Folosirea aromelor in tratament |
Stresul este un termen folosit pentru a descrie orice reactie a unui stimul psihic, fizic sau emotional care distorsioneaza echilirul natural al organismului. Prin folosirea uleiurilor de musetel, levantica, scortisoara si santal puteti contribui in mod natural la restabilirea echilibrului. Adaugati in cada de baie 10 picaturi de ulei aromat si savurati-o timp de 15 minute. In cazul in care apelati la masaj adaugati la uleiul de masaj citeva picaturi pentru a masa ceafa, spatele si umerii. |
Oboseala psihica poate aparea datorita suprasolicitarii creierului. La fel ca in cazul suprasolicitarii fizice trebuie luata o pauza in care sa aveti grija de dumneavoastra. Pentru a va relaxa fizic si psihic adaugati in cada de baie 10 picaturi de ulei de levantica , menta sau rozmarin si zaboviti in apa calda pentru maximum 15 minute. Un masaj corporal cu aceleasi esente folosite la aromarea uleilui de masaj poate fi o metoda eficienta de a va remonta. |
Depresia va poate afecta intregul organism, pot aparea schimbari ale somnului, alimentatiei, pot apare schimbari in increderea de sine si a modului de a privi lucrurile si evenimentele din jur. Poate aparea ca urmare a stresului, lipsei de miscare, schimbari chimice la nivelul creierului sau datorita unor evenimente traumatice. In scopul relaxarii si tratarii acestei stari depressive puteti folosi uleiul de scortisoara, iasomie sau lavanda , cite 10 picaturi la cada de baie sau acelasi esente in uleiul de masaj. |
Probleme cu memoria pot aparea in coditiile in care nu avem grija de noi. Cei mai multi dintre noi isi gasesc explicatii in stresul cotidian. Adevarul este ca memoria, ca functie a corpului uman, la care nu ne gindim in mod general decit in momentul in care observam ca am pierdut-o. Cu o alimentatie sanatoasa si rationala ne putem emntine memoria activa pina la varste inaintate. Est normal ca la orice varsta memoria sa ne joace feste dar cauzele principale sunt doua: insuficentul aport de materiale nutritive pentru creier si expunerea la radicalii liberi. Uleiul de rozmarin , 10 picaturi, la o cada de baie, pot aduce linistire la fel ca si folosirea aceleiasi esente la uleiul de masaj. Pierderea memoriei este primul pas de manifestare al unor boli grave, din acest motiv in cazul in care observati o pierdere ingrijoratoare a memoriei va recomandam consulatarea unui medic. |
Apatia este starea de dezinteres, lipsa emotionala si a sentimentelor, lipsa de interes si grija. Apatia poate aparea ca o stare referitoare la o opinie, situatie, viata in general si poate deveni o problema mentala in momentul in care se ajunge sa nu mai existe interes in legatura cu nimeni si nimic din jur, citeodata chiar si incluzind propria persoana. Folositi in acest sens uleiul de grapefruit si menta atit la aromatizarea apei pentru cada de baie (10 picaturi) sau pentru uleiul de masaj. |
Aromaterapia in baie
Pregatitiva mediul corespunzator pentru o baie in cada, lasati apa calda sa curga in cada, inchideti usile si geamurile pentru a crea o temperatura adecvata, fara curenti de aer. In momentul in care cada este sufuicient umpluta adaugati pina la 10 picaturi de ulei aromat in apa calda. Avind in vedere ca aceste uleiuri un se dizolva in apa si ca dorim sa isi defasoare toate efectele in loc sa pluteasca la suprafata apei avem nevoie de un emulgator. Pentru o cada de baie va recomandam sa amestecati intr-un recipient mic doua lingurite de miere de albine cu un pic de lapte sau frisca lichida si 10 picaturi de ulei aromat. Nu folositi mai mult de 10 pictaturi de ulei aromat pentru o cada de baie deoarece aceste esente in concentratie mai mare pot irita pielea sau mucoasele. Acest amestec ii imbunatateste abilitatile de a se disipa in apa si de a-si dezvolta efectuele naturale. Veti putea observa cum esentele va vor imbia atmosfera pe masura ce aburul se ridica. Lasati continutul sa curga in apa calda de aproximativ 38 grade si savurati acesta baie aproximativ 20 minute. Baile calde relaxeaza si pot obosi deaceea o baie mai calda de 37-38 grade oboseste inima si corpul. Pentru persoanele cu tensiune mare baile calde sint tabu. |
Aromaterapie pentru ambient
Pentru a obtine un efect placut si armonios de a umple ambientul cu arome exista mai multe optiuni: lampile de aromaterapie, umidificatori, vaporizatori, lumanarile aromate, betisoarele, potpourri…
Adaugati citeva picaturi din esentele dumneavoastra favorite pentru a savura luxul olfactiv.
Noi va dam citeva amestecuri de arome si efectul lor.
Pentru a induce somnul folositi 2 picaturi de musetel si 2 picaturi de lavanda, o aroma senzuala o puteti obtine combinind 2 picaturi de portocala cu 2 picaturi de Ylang-Ylang. |
| Aromaterapie prin masaj
Uleiuri folosite pentru masaj pentru diluare:
Uleiul de migdale – cu calitati cosmetice, foarte usor absorbit de piele, contine vitamina D avind efecte benefice aspra parului, unghiilor si pielii uscate.
Ulei din samburi de caise – ulei usor cu vitamina A, recomandat pentru folosirea pe pielea fetii daca este uscata sau imbatrinita.
Ulei de avocado – bogat in elemente nutritive, recomandat pentru piele uscata, imbatrinita si sensibila
Ulei din samburi de struguri – ulei usor, bun pentru pielea grasa
Ulei de alune de padure – patrunde foarte usor in piele, este la fel de nutritive ca si uleiul de Jojoba, usor, bogat in vitamina E, poate fi folosit la pielea acneica, si in tratamentul parului cu uscat sau cu matreata.
Uleiul de masline – are mirosul lui specific ceea ce face ca aromele sa ne se dezvolte corespunzator
Uleiul din samburi de piersica – este usor, bogat in vitaminele A si E, bun pentru pielea de pe fata
Uleiul de soia – se absoarbe usor de piele si este bogat in vitamina E
Uleiul de floarea soarelui – contine acizi grasi cu un miros specific si bogat in vitamina E
Uleiul din germeni de grau – contine vitaminele A, B, C si E, tonifica si da fermitate pielii, ajuta in reducerea tesutului cicatriceal si vergeturilor, dar are un miros puternic |
Cursuri de inforenergetica - cunoastere si consultanta ezoterica in SIBIU
|
